среда, 26 января 2011
Давно не появлялась тут
Фигня прям, опять худеем...
Опять зажорства, сижу и ем, хотя не влазиет в меня уже(((
В выходные нужно хотябы, чтобы пузико сдулось. Так что опять подсчет ккалорий.
Буду чередовать 500 - 600, надеюсь, что на 600 будет уходить то...
Хотя бы не так быстро, но хоть без этих голодовок и перееданий.
Собираюсь с силами и в бой!
Рот на замок!
Фигня прям, опять худеем...
Опять зажорства, сижу и ем, хотя не влазиет в меня уже(((
В выходные нужно хотябы, чтобы пузико сдулось. Так что опять подсчет ккалорий.
Буду чередовать 500 - 600, надеюсь, что на 600 будет уходить то...
Хотя бы не так быстро, но хоть без этих голодовок и перееданий.
Собираюсь с силами и в бой!
Рот на замок!
воскресенье, 16 января 2011
Вчера меня осенило, что я не хочу останавливаться на достигнутом и похудеть еще больше
Обдумывала я это долго, почти месяц. Поскольку месяц назад я похудела на 12-13 кг и у меня остановился вес, а сейчас, после месяца, он теперь хорошо сходит...то можно и продолжить
Только я этот месяц так вкусно питалась, так что будем стараться
На весы после вчерашнего нет желания вставать
Поэтому сегодня у меня гранатовый день
Обдумывала я это долго, почти месяц. Поскольку месяц назад я похудела на 12-13 кг и у меня остановился вес, а сейчас, после месяца, он теперь хорошо сходит...то можно и продолжить
Только я этот месяц так вкусно питалась, так что будем стараться
На весы после вчерашнего нет желания вставать
Поэтому сегодня у меня гранатовый день
Я вчера объедалась, как свин(((
Вот мой обед
Вот второй
А потом еще пошла вечером к подругам, там вино и шоколад, пришла и еще объедалась конфетами и печеньями
Вот мой обед
Вот второй
А потом еще пошла вечером к подругам, там вино и шоколад, пришла и еще объедалась конфетами и печеньями
суббота, 15 января 2011
Проснулась с мыслями, что хочу поесть много сладкого - это я еще вчера вечером решила
На весах 48.8, даж странно...есть сладкого то по утрам
Ох, завтрак...
Съела 10 вареников с творогом, кефиром и медом
И куча сладкого, съела бисквитик, 2 овсянушки печенюшки, 2 юбилейных шоколадных, 3 кубика ириски, пол марса, 2 конфетки, 1 кубик от темного российского(не понравился, молочный люблю), 2 кубика от кедбери и по 1 кусочку от шоколадок сладко со сгущенкой и ореховый
Съела пол яблока и 1 дольку мандарина, оставлю на обед
Все оставшиеся сладости убрала обратно по упаковочкам)
Еще я хотела съесть мороженое рожок с шоколадными семечками...но мне уже было тошно, убрала...
Потом принялась за уборку, вместе с мамой
Сейчас в магазин, орехи купить нужно
На весах 48.8, даж странно...есть сладкого то по утрам
Ох, завтрак...
Съела 10 вареников с творогом, кефиром и медом
И куча сладкого, съела бисквитик, 2 овсянушки печенюшки, 2 юбилейных шоколадных, 3 кубика ириски, пол марса, 2 конфетки, 1 кубик от темного российского(не понравился, молочный люблю), 2 кубика от кедбери и по 1 кусочку от шоколадок сладко со сгущенкой и ореховый
Съела пол яблока и 1 дольку мандарина, оставлю на обед
Все оставшиеся сладости убрала обратно по упаковочкам)
Еще я хотела съесть мороженое рожок с шоколадными семечками...но мне уже было тошно, убрала...
Потом принялась за уборку, вместе с мамой
Сейчас в магазин, орехи купить нужно
пятница, 14 января 2011
Сегодня проснулась, на весах 49
Уммм, после вчерашней еды, это все еда во мне до сих пор
Позавтракала, вкусно было очень
Овсянка на воде, банан, кефир, финик и мед...2 овянушки печенюшки, 2 конфетки и компливит, чай зеленый
Поехала в колледж, народу в автобусе битком, осталась чуть без сумки и вообще меня задавили
Очень холодно на улице, еле добежала до колледжа, нос так вообще отмерз, вообще его не чувствовала
Пофоткалась на занятиях)))
А вот и обед
Курочка вареная, съела только оду(подумала уж много будет)...тушенная капуста с лукам и морковью, кетчуп, бутерброды с сыром и горчицей, яблоко и мандарин.
А и да, болит жутко живот уже который нет, а точней под желудком...херово это
Уммм, после вчерашней еды, это все еда во мне до сих пор
Позавтракала, вкусно было очень
Овсянка на воде, банан, кефир, финик и мед...2 овянушки печенюшки, 2 конфетки и компливит, чай зеленый
Поехала в колледж, народу в автобусе битком, осталась чуть без сумки и вообще меня задавили
Очень холодно на улице, еле добежала до колледжа, нос так вообще отмерз, вообще его не чувствовала
Пофоткалась на занятиях)))
А вот и обед
Курочка вареная, съела только оду(подумала уж много будет)...тушенная капуста с лукам и морковью, кетчуп, бутерброды с сыром и горчицей, яблоко и мандарин.
А и да, болит жутко живот уже который нет, а точней под желудком...херово это
Вчерашний обед
Инет отключают, уже который день по вечерам, не успела выложить
Рис, камбала(жареная) с луком и морковью, кетчуп и яблоко
Инет отключают, уже который день по вечерам, не успела выложить
Рис, камбала(жареная) с луком и морковью, кетчуп и яблоко
четверг, 13 января 2011
Я так плохо спала, легла в 23, а крутилась гдет до 2(((
Живот ужасно болел
Проснулась и на весы...48.600
Где это видано, вот по этому я пошла завтракать
Было очень плохо, давление упало пока готовила, в жар бросила, уши заложило, дышать так тяжело было
Думала что за 4 дня хоть живот сокращу, а фиг...вот нг, вот надо было за один день животик растянуть(даже от боли рыдала)
Завтрак, каша -овсянка, банан, полито кефиром 1% и с медом...прелесть
Чай, компливит, пол медовика, кусочек марса(потом еще за одним пошла, так получилось пол марса), 1 овсяное печенье(потом еще за одним сходила), 2 ириски(потом еще 1 кусочек), конфетка Южанка
Ну так у меня часто было, до нг, сладости до 12)
Завтра уж меньше поем, просто сегодня хотелось попробовать сладости и еще не все открыла
Живот ужасно болел
Проснулась и на весы...48.600
Где это видано, вот по этому я пошла завтракать
Было очень плохо, давление упало пока готовила, в жар бросила, уши заложило, дышать так тяжело было
Думала что за 4 дня хоть живот сокращу, а фиг...вот нг, вот надо было за один день животик растянуть(даже от боли рыдала)
Завтрак, каша -овсянка, банан, полито кефиром 1% и с медом...прелесть
Чай, компливит, пол медовика, кусочек марса(потом еще за одним пошла, так получилось пол марса), 1 овсяное печенье(потом еще за одним сходила), 2 ириски(потом еще 1 кусочек), конфетка Южанка
Ну так у меня часто было, до нг, сладости до 12)
Завтра уж меньше поем, просто сегодня хотелось попробовать сладости и еще не все открыла
среда, 12 января 2011
Проснулась и ни как не могла понять, что все, пора рано вставать и идти на учебу
На весах 49.2, так что я решила хватит худеть, еще ток один день продержусь
На завтрак чай зеленый, творог 5% и 1 таблетка компливита
Темно было уж, фотка плохая
Пошла на учебу и решила же пойти после в магаз
Так и началось, целый пакет сладостей...лололо
Ну я не огорчаюсь, все сразу не съем, но завтра все попробую
Обед меня ждал такой и весь творог составил 130 г 105 ккалорий
На весах 49.2, так что я решила хватит худеть, еще ток один день продержусь
На завтрак чай зеленый, творог 5% и 1 таблетка компливита
Темно было уж, фотка плохая
Пошла на учебу и решила же пойти после в магаз
Так и началось, целый пакет сладостей...лололо
Ну я не огорчаюсь, все сразу не съем, но завтра все попробую
Обед меня ждал такой и весь творог составил 130 г 105 ккалорий
вторник, 11 января 2011
Вот и обед
Чай и 1 картошка в мундире 100г
Чай и 1 картошка в мундире 100г
Как я хочу хорошую духовку
Это было бы так прелестно...
И че за напасть, что со сковородкой...на ней нельзя готовить железной лопаткой...
Так у меня еще нет и нормальной сковородки
Буду довольствоваться микроволновой печью
Это было бы так прелестно...
И че за напасть, что со сковородкой...на ней нельзя готовить железной лопаткой...
Так у меня еще нет и нормальной сковородки
Буду довольствоваться микроволновой печью
Ну вот и утро.
День картошки в мундире...
На весах уже 49.9, а это уже за 2 дня минус 1кг.
Завтрак чай, 2 картошки 200г и 1 таблетка компливита.
Сходила на почту и пошла в магазин, долго стояла и смотрела на конфеты и печенья...
Уже знаю что буду покупать в субботу на воскресенье)
Купила творог на завтра и шоколад Российский темный, хочу после этой 6 дневной диеты устроить шокоразгруз еще один)
День картошки в мундире...
На весах уже 49.9, а это уже за 2 дня минус 1кг.
Завтрак чай, 2 картошки 200г и 1 таблетка компливита.
Сходила на почту и пошла в магазин, долго стояла и смотрела на конфеты и печенья...
Уже знаю что буду покупать в субботу на воскресенье)
Купила творог на завтра и шоколад Российский темный, хочу после этой 6 дневной диеты устроить шокоразгруз еще один)
понедельник, 10 января 2011
А вот и обед
Чай зеленый и 2 яйца
Сладкое хочу, но ни ни
Чай зеленый и 2 яйца
Сладкое хочу, но ни ни
Как надоел этот холод
Хочется, чтобы снег начал уже таить, перейти из пуховиков в легкие цветные куртки или пиджаки
Надеть ботильоны или туфли и наслаждаться жизнью...
Хочется, чтобы снег начал уже таить, перейти из пуховиков в легкие цветные куртки или пиджаки
Надеть ботильоны или туфли и наслаждаться жизнью...
Проснулась и снилось мне, что наш дом перестраивают, ремонт какой то...
Иду в ванную, а там у нас сломался выключатель...темно(((
И как хорошо засыпать и знать, что завтра ты сбросишь, а не наберешь вес из-за того, что объелся.
Встала на весы 50.4...отлично просто.
Вот только я вчера опять за упражнения взялась, так что почти голод и спорт помогают.
Но как то лень то спортом заниматься, но придется, так быстрей...
Мой завтрак, чай зеленый, одно яйцо ~ 50г и 1 таблетка компливита.
Иду в ванную, а там у нас сломался выключатель...темно(((
И как хорошо засыпать и знать, что завтра ты сбросишь, а не наберешь вес из-за того, что объелся.
Встала на весы 50.4...отлично просто.
Вот только я вчера опять за упражнения взялась, так что почти голод и спорт помогают.
Но как то лень то спортом заниматься, но придется, так быстрей...
Мой завтрак, чай зеленый, одно яйцо ~ 50г и 1 таблетка компливита.
воскресенье, 09 января 2011
Проснулась с утра и встала на весы, с вчерашней обжираловки...опять 51(((
Пошла позавтракала, зеленый чай и 100г риса и таблетка комплевита
Такой же меня ждал обед.
Ужасно то, что мама пришла рано с работы и стала готовить оладьи и пельмени.
Сейчас сидит и ест(((
Но я держусь как то
Ну а ужина нет, как всегда.
Пошла позавтракала, зеленый чай и 100г риса и таблетка комплевита
Такой же меня ждал обед.
Ужасно то, что мама пришла рано с работы и стала готовить оладьи и пельмени.
Сейчас сидит и ест(((
Но я держусь как то
Ну а ужина нет, как всегда.
Опять диета...
Еще одна диета, состоящая из разгрузочных дней. Каждый день вы питаетесь лишь одним продуктом. Говорят, монотонность диеты положительно влияет на ее эффективность. Однако рано или поздно даже самое любимое блюдо надоест, если ограничить рацион им одним. Диета строгая, могут возникнуть проблемы с ЖКТ.
1 день.
Стакан отварного риса
2 день.
3 яиц
3 день.
3 картофелин в мундире
4 день.
150 г обезжиренного творога
5 день.
150 г куриной грудки
6 день.
1-2 кг яблок, предпочтительно печеных.
Пить разрешается кефир (1%), чай без сахара. В день необходимо выпивать не менее 1,5 л воды. Дольше шести дней применять не рекомендуется.
Удачи мне)))
Еще одна диета, состоящая из разгрузочных дней. Каждый день вы питаетесь лишь одним продуктом. Говорят, монотонность диеты положительно влияет на ее эффективность. Однако рано или поздно даже самое любимое блюдо надоест, если ограничить рацион им одним. Диета строгая, могут возникнуть проблемы с ЖКТ.
1 день.
Стакан отварного риса
2 день.
3 яиц
3 день.
3 картофелин в мундире
4 день.
150 г обезжиренного творога
5 день.
150 г куриной грудки
6 день.
1-2 кг яблок, предпочтительно печеных.
Пить разрешается кефир (1%), чай без сахара. В день необходимо выпивать не менее 1,5 л воды. Дольше шести дней применять не рекомендуется.
Удачи мне)))
Ладно, исправим...
Начнем с того, что Сейчас проходят Новогоднии Каникулы.
Осталось пару дней и на учебу, наконец, а то надоело дома торчать.
Скукота полная, на улице холодрыга и я вечно торчу за телевизором и объедаюсь(((
Это печаль, я за эту неделю поправилась...а я так долго худела
Сейчас опять нужно взять себя в руки, как говориться...
Начнем с того, что Сейчас проходят Новогоднии Каникулы.
Осталось пару дней и на учебу, наконец, а то надоело дома торчать.
Скукота полная, на улице холодрыга и я вечно торчу за телевизором и объедаюсь(((
Это печаль, я за эту неделю поправилась...а я так долго худела
Сейчас опять нужно взять себя в руки, как говориться...
среда, 23 декабря 2009
И отметим мы это торжественное открытие картинками, посвященные моим любимым аниме))):
